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살 찌는 원인은 ‘간의 인슐린 저항성’… 단순 식사량 감소로는 해결 어려워

2026.04.16

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최근 주사형 비만치료제에 대한 관심이 높아지는 가운데, 체중 감량 이후 요요 현상이나 기대만큼의 효과를 보지 못했다는 사례도 함께 증가하고 있다.

이러한 흐름 속에서 단순히 식사량을 줄이는 방식의 다이어트 접근에 대한 한계가 지적되고 있다.


다이트한의원 대전점 전성현 대표원장은 "섭취량을 줄였음에도 체중이 잘 빠지지 않거나 다시 증가하는 경우는

'간의 인슐린 저항성' 문제를 의심해볼 필요가 있다"며 "살이 찌는 원인은 단순한 칼로리 문제가 아니다"라고 설명했다.


인슐린 저항성은 체내에서 분비된 인슐린이 정상적으로 작용하지 못하는 상태를 의미한다.

특히 간에서의 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절이 원활하지 않게 되고, 에너지가 지방 형태로 쉽게 축적되는 환경이 만들어진다.

이로 인해 같은 양을 먹어도 체지방이 증가하거나, 다이어트를 해도 감량이 더디게 나타나는 현상이 발생할 수 있다.


전성현 대표원장은 "주사형 비만치료제나 일반적인 다이어트는 식사량 감소나 일시적 대사 자극에 초점이 맞춰져 있다"며

"근육의 인슐린 반응은 일부 개선될 수 있지만, 간의 근본적인 문제까지 해결하기는 어렵다"고 말했다.


이어 "진짜 체지방 감량을 위해서는 단순히 덜 먹는 것이 아니라,

대사 기능을 정상화하고 인슐린 저항성을 완화하는 접근이 필요하다"고 덧붙였다.


대전 다이트한의원에서는 이러한 점을 고려해 개인별 대사 상태를 기반으로 한 맞춤형 진료를 진행하고 있다.

단순 체중 감량이 아닌 ▲인슐린 저항성 개선 ▲혈당 안정화 ▲기초대사량 회복을 중심으로 한 통합적인 다이어트 프로그램과

다이어트 한약 처방을 위해 체지방 위주의 감량과 요요 방지를 동시에 목표로 한다.


특히 무리한 절식이나 식욕 억제 중심의 방식이 아닌, 식단 구조 개선과 한약 처방을 병행해 대사 균형을 회복하는 데 초점을 맞추고 있다.

이를 통해 기저질환을 동반한 환자나 반복적인 다이어트 실패를 경험한 경우에도 비교적 안정적인 접근이 가능하다는 설명이다.


전성현 대표원장은 "다이어트의 핵심은 체중을 일시적으로 줄이는 것이 아니라, 약에 의존하지 않아도 유지 가능한 몸 상태를 만드는 것"이라며

"내 몸속 근본 원인을 정확히 파악하고 그에 맞는 치료를 진행하는 것이 중요하다"고 말했다.


한편, 다이트한의원 대전점은 개인별 체질과 대사 상태를 고려한 맞춤형 다이어트 진료를 통해 지속 가능한 체중 관리와 건강 회복을 돕고 있다.

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