2월 말로 접어들면서 낮 기온이 점차 오르고, 두꺼운 겨울 외투 대신 가벼운 봄옷을 준비하는 움직임이 나타나고 있다.

아직 본격적인 봄 시즌은 아니지만, 얇아질 옷차림을 대비해 체형 관리를 미리 시작하려는 수요도 함께 증가하는 분위기다.

특히 출산 이후 체형 변화나 반복되는 요요로 고민하는 30~40대 여성층의 상담 문의가 늘고 있는 것으로 나타났다.

최근 인천 다이어트 한약 상담은 2월 중순 이후 점진적으로 증가하는 추세다. 단기간 체중 감량을 목표로 한 무리한 절식이나 1일 1식, 

원푸드 다이어트 등을 경험한 뒤 건강 저하나 탈모, 피로 악화 등을 호소하며 보다 체계적인 관리를 찾는 사례도 적지 않다는 설명이다.

인천 부평구에 위치한 다이트한의원 부평점 신수용 원장은 "30~40대 여성의 경우 단순 체중 증가뿐 아니라

출산, 육아, 직장 생활로 인한 불규칙한 식사와 수면 부족, 순환 저하, 소화기 기능 저하 등

내부 요인을 함께 점검하는 것이 중요하다"고 설명했다.

이어 "체질별 1:1 맞춤 상담을 통해 개인의 대사 상태와 생활 패턴을 분석한 뒤 한약 처방과 식습관 교정을 병행하면

요요 가능성을 낮추는 데 도움이 된다"며 "최근에는 단순 감량보다 피로 개선, 붓기 완화, 소화 기능 회복까지 함께 관리하려는 상담이 늘고 잇다"고 전했다.

전문가들은 특히 2월 말 시점을 '준비 단계'로 보고 있다. 3월 이후 본격적으로 옷차림이 가벼워지기 전에 

생활습관을 정비하고 체질 개선을 시작하면 보다 안정적인 감량 효과를 기대할 수 있다는 것이다.

급격한 체중 감량보다는 체지방 감소와 체내 균형 회복을 목표로 한 접근이 필요하다는 조언도 덧붙였다.

다이트한의원 부평점 측은 "무리한 단식은 일시적인 체중 감소를 가져올 수 있지만 근육 손실과 기초대사량 저하로 이어질 수 있다"며

"전문의 상담을 기반으로 체질에 맞는 관리 계획을 세우는 것이 장기적으로 도움이 된다"고 강조했다.

봄 시즌을 앞두고 체형 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 30~40대 여성층을 중심으로

건강을 고려한 맞춤형 다이어트에 대한 수요는 당분간 이어질 것으로 보인다.